打破香港实习信息差！14类高含金量机会清单，投行/PE/咨询全收录

上周刚帮学妹改完香港投行实习的简历，后台就有人问——“学姐，香港除了四大，还有哪些实习能投？”“想进PE，香港有哪些小而美的机构招实习生？”“AIA的实习到底是不是卖保险的？”

作为在香港待了3年、从券商实习摸到PE全职的“过来人”，我太懂这种信息闭塞的焦虑了。香港作为全球金融中心，实习机会其实多到炸，但很多优质岗位根本不公开宣传，全靠“圈内消息”。

今天把我见过JD、聊过HR、校友亲测有效的14类实习机会扒透，每类都标了“招不招实习”“申请关键期”，甚至附了避坑提示。不管你是想冲投行前台，还是求稳定的金融支持岗，这份清单都能直接当攻略用！

1. 投行方向：前台核心岗集中，中资比外资更友好

投行是香港实习的“顶流赛道”，涵盖IBD（投资银行部）、S&T（销售交易）、Research（研究部），想进金融圈的同学必盯。但不同梯队的招聘风格天差地别：

▶ 重点公司清单

- Bulge Bracket（大摩、高盛等）：不细说，但要注意它们的香港实习多和全球校招同步，大二暑假的Spring Week是关键跳板；

- Boutique（精品投行）：Jefferies、Lazard招实习很规律，Nomura的S&T岗对实习生很放手；Macquarie是“隐藏福利款”，但JD真的很少见，建议找校友内推；

- MM（中型投行）：Holihan Lokey的并购组实习能接触完整项目，HSBC的投行部比零售银行岗含金量高太多；

- 中资券商：中金香港、海通国际的暑期实习是“返全职神器”，海通2026年暑期实习11月就开放申请了；建投国际只见过秋招实习，春招基本不补位，想投得盯紧9月；

- 中资银行国际部：BOCI（中银国际）、ICBCI（工银国际）的实习稳定性强，适合想留用的同学。

学姐提示：中资券商比外资投行更看重实习表现，我当年在华泰金控实习，因为全程跟进了一个港股IPO的材料整理，终面直接免了笔试；外资行更看学历和证书，CFA一级过了能加分。

2. 银行方向：私行门槛高，对公岗性价比足

银行实习分三大块：Corporate Banking（对公银行）、Commercial Banking（商业银行）、Private Banking（私人银行），适合想求稳、不想熬夜的同学。

▶ 重点公司清单

- 外资银行：HSBC、Standard Charter的对公岗实习能接触企业贷款项目；Julius Baer、UBP的私行岗门槛高，需要英语流利还得懂奢侈品知识；

- 本土银行：恒生、东亚的实习对香港本地学生更友好，经常招part-time实习，适合边上课边积累经验；

- 中资银行：工银亚洲、中信银行国际的实习留用率高，尤其是大湾区业务组，近年扩招明显。

学姐提示：Bulge Bracket的私行实习基本都有，但对公岗不一定开放，比如高盛香港的CB岗只招全职；想进私行的话，提前了解下香港富豪圈的投资偏好，面试会问。

3. Trading方向：神仙打架，硬核技能是通行证

Trading（交易）岗是香港金融圈的“高薪代名词”，但招聘比投行还卷，基本只招“技术流”。

▶ 重点公司清单：Citadel（城堡）、Flow trader是“天花板”，实习要考高强度数学题；Cube Capital、Cloudalpha fund这类本土对冲基金相对友好，更看重实盘操作经验。

学姐提示：我认识个学数学的学长，大二就在学校模拟炒股比赛拿了奖，实习时给XY Capital展示了自己的交易日志，直接免试进了量化组；想冲这类岗，Python和彭博终端操作必须熟练。

4. FA类：小而美黑马，并购经验含金量拉满

FA（财务顾问）可能不如投行名气大，但香港很多小型FA是华尔街资深人士出来创业的，主打M&A（并购）业务，实习能接触全流程，对简历超加分。

▶ 重点公司清单：BDA Partners是行业标杆，实习能跟跨国并购项目；Essence International、Benli Capital这类本土FA招人更灵活，对学历没那么苛刻。

学姐提示：FA实习基本不公开招聘，我当年是通过香港中文大学的Career Fair和HR交换名片才拿到面试的，建议多去商学院的线下招聘会蹲机会。

5. 二级投研类：公募稳，对冲基金拼能力

二级投研包括公募基金、对冲基金（HF），适合喜欢研究行业、分析财报的同学，香港这类机构集中在中环，实习氛围很浓。

▶ 重点公司清单

- 公募基金：易方达（Efund）、博时基金的香港分公司每年招暑期实习，留用率高，适合应届生；

- 对冲基金：Point72、D.E.Shaw是“大神聚集地”，实习要写深度研报；Oasis management改名叫petrel fund了，重点关注消费和科技赛道。

学姐提示：二级投研实习面试必问“覆盖的行业和标的”，建议提前准备3家公司的深度分析，我当年就是靠一篇关于新能源汽车的研报进了嘉实基金。

6. 咨询类：MBB难，四大咨询是性价比之选

香港咨询岗分战略咨询和四大咨询，前者门槛高到离谱，后者相对容易，而且能接触不同行业的项目。

▶ 重点公司清单：MBB（麦肯锡、贝恩、BCG）的香港实习需要通过Case Interview，奥利弗·怀曼（Oliver Wymann）的金融咨询方向很有特色；四大咨询部门（普华永道思略特、德勤摩立特）招人多，适合作为跳板。

学姐提示：咨询实习很看重逻辑思维，我当时刷了50个Case才敢去面试；可以找学长学姐做Mock Interview，录制视频复盘表现会进步很快。

7. PE/VC投资类：头部难进，垂直赛道有机会

PE/VC（私募/风投）是很多同学的“梦中情岗”，香港这类机构超多，但大部分不公开招实习，全靠内推。

▶ 重点公司清单

- 头部机构：KKR、黑石（Blackstone）的实习JD很少见，贝恩资本（Bain Capital）基本只招有投行经验的实习生；

- 垂直赛道：汇桥资本专做医疗，礼来亚洲是生物医药领域的“王牌”，这类机构更看重相关专业背景；

- 战投：腾讯投资在香港只有海外游戏和FOF两个组招人，实习能接触到海外项目，竞争超激烈。

学姐提示：PE/VC实习很看重“行业sense”，我认识个学医药的女生，因为在实验室做过新药研发，直接进了礼来亚洲做投研助理；想冲这类岗，先深耕一个行业比海投更有效。

8. 其他高含金量方向：稳定/特色岗合集

除了上面的热门赛道，香港还有很多“小众但香”的实习机会，适合不同需求的同学：

- 另类投资：HarborVest、Ardian这些机构主要招全职，实习JD很少见，碰到了一定要冲；

- 资产管理（AM）：贝莱德（Blackrock）、富达（Fidelity）的实习很规范，暑期项目有系统培训，适合长期发展；

- 审计类：四大（普华永道、德勤、毕马威、安永）是招聘主力，BDO这类本土所竞争小，实习能接触港股审计全流程；

- 保险类：AIA的实习要重点甄别！很多agent岗伪装成“金融分析实习”，面试时问清楚“是否需要跑客户”；保诚（Prudential）的投资岗是真·金融岗，值得投；

- 金融支持类：彭博（Bloomberg）、Factset的实习技术含量高，还能拿到行业稀缺的证书，对转前台也有帮助；

- 监管/交易所类：港交所（HKEX）、香港金管局（HKMA）的实习超稳定，适合想进体制的同学，不过招聘很隐蔽，建议关注官网“学生计划”栏目；

- 地产类：新世界、太古地产的管培生实习能接触地产开发全流程，Marketing岗适合喜欢策划的同学，薪资比金融岗略低但压力小。

学姐私藏：香港实习申请避坑&提效指南

1. 投递时间线别踩空：暑期实习是主力，外资机构11月就开始开放（比如Barclays的Off Cycle实习是滚动截止），中资机构多在2-3月开放；秋招实习9-10月集中，春招3-4月是补录，岗位少但竞争小；

2. 渠道比海投更重要：官网是基础，但内推才是王道——香港金融圈很小，找校友、LinkedIn上联系在职人士，说明“想请教实习经验”，大部分人愿意帮忙；学校Career Center会发独家实习信息，一定要盯紧；

3. 简历要“量化成果”：别写“参与项目”，要写“协助整理10家港股公司财报，撰写分析报告3份，为投资决策提供参考”；

4. 避坑3大雷区：AIA等保险机构的agent岗别碰，本质是卖保险；小FA要查清楚背景，避免进“皮包公司”；实习前问清楚“是否有留用机会”，避免做“免费劳动力”。

最后想说：香港的实习机会从来不是“名校专属”，我身边有双非本科靠3份实习经验进了海通国际的，也有文科背景靠深耕医疗行业进了礼来亚洲的。关键是早规划、抓渠道、拼能力。

你还知道哪些香港的隐藏实习机会？比如小众的家族办公室、特色金融科技公司？评论区分享给大家，一起打破信息差